🌸补血养颜汤✨让美丽从内而外✨
发布时间：2025-03-19 21:27:04来源：
在生活中，我们总想让自己更美一点，而补血养颜汤就是一款简单又有效的食疗佳品！💖今天就跟着杰米106一起学做这款暖心汤品吧～
首先准备好食材：红枣、枸杞、桂圆干、红糖和猪肝（或鸡肉）。食材新鲜是关键哦！🍎🍊🥚
第一步，将红枣、枸杞、桂圆干用清水冲洗干净，泡发备用；猪肝切片后用料酒腌制去腥，鸡肉切块焯水备用。接着在锅中加适量清水，放入红枣、枸杞、桂圆干，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。💛
最后加入处理好的猪肝或鸡肉，再煮10分钟，最后撒入红糖调味即可。一碗热腾腾的补血养颜汤就完成啦！❤️
坚持喝这款汤，不仅能让脸色红润有光泽，还能改善贫血问题哦！💃✨快来试试吧～
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