🌸薏米红豆汤✨简单易学的家常美味🍲
发布时间：2025-03-19 02:20:48来源：
今天给大家分享一道养生又美味的薏米红豆汤，简直是秋冬季节的暖心必备！💛薏米和红豆搭配在一起，不仅颜色诱人，还具有祛湿健脾的功效哦～💕
首先准备好食材：薏米和红豆各适量，提前用清水浸泡4小时以上，这样更容易煮烂。泡好后将两者洗净备用。鍋中加入足够的水，放入薏米和红豆，大火煮开后转小火慢炖大约1小时，直到红豆软糯、薏米开花。🌟期间可以适当搅拌防止粘锅，最后可以根据个人口味加少许冰糖调味，甜度随心调整，超级贴心！🍬
这道薏米红豆汤不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的上班族或是想要保持身材的朋友饮用。一碗热腾腾的汤下肚，整个人都暖洋洋的～💖快动手试试吧，让家人一起享受这份健康与甜蜜！
美食杰 家常菜谱 养生汤品 🍲💛
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