🌿清炒莴苣叶的做法🌿
发布时间：2025-03-17 22:44:53来源：
今天教大家做一道简单又健康的家常菜——清炒莴苣叶！💚 莴苣叶不仅口感清爽，还富含维生素和膳食纤维，是餐桌上不可多得的美味哦～快来一起学起来吧！
首先准备食材：新鲜的莴苣叶一把、蒜末适量、盐少许、植物油适量。第一步是处理莴苣叶，将叶子洗净后稍微沥干水分，这样炒的时候不会太湿。接着热锅倒油，放入蒜末爆香，瞬间就能闻到诱人的香味啦～✨ 然后把莴苣叶倒入锅中翻炒，加入适量的盐调味。因为莴苣本身水分较多，所以不需要额外加水，只需快速翻炒至变软即可出锅。
这道清炒莴苣叶色泽翠绿，清香扑鼻，既保留了蔬菜的原汁原味，又能让人吃得健康又满足。😋 快试试吧，让家人也能享受到这份清新自然的美味！🍴
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