🌟家常美味香煎菜花，简单又下饭！🍴🌿
发布时间：2025-03-17 14:37:57来源：
你是不是也觉得菜花平时吃起来有点单调？今天教大家一个超简单的做法——香煎菜花，保证让你一试就爱上！💪第一步，将菜花掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，洗净后沥干水分。第二步，平底锅加热，倒入少许橄榄油，放入蒜末爆香，再加入菜花翻炒至表面微黄。最后撒上适量盐和黑胡椒调味，一道外焦里嫩、香气四溢的香煎菜花就完成啦！✨
这道菜不仅颜色诱人，而且营养丰富，特别适合搭配米饭一起吃。🍚每一次咀嚼都能感受到菜花的鲜甜与香料的完美融合，简直是米饭杀手！🍚😋快试试吧，让你的餐桌多一份惊喜！🎉
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