红枣银耳莲子羹的做法 🍯✨
发布时间：2025-03-17 12:21:55来源：
🌸【养生甜品推荐】红枣银耳莲子羹的做法来啦！这道甜品不仅颜值在线，还超级营养哦！快来一起学习吧～💛
第一步：准备食材。你需要一些新鲜的银耳一朵、红枣几颗、莲子适量，还有冰糖或者红糖。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核，莲子提前浸泡一会儿。准备工作做好后就可以开始啦！🍴
第二步：煮制过程。将泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。接着加入红枣和莲子，继续炖煮20分钟左右。最后根据个人口味加入冰糖调味，再煮5分钟即可关火。一碗香甜软糯的红枣银耳莲子羹就完成啦！鍋碗瓢盆碰撞出幸福的味道～🍽️
第三步：享用时间到！盛上一碗热腾腾的甜羹，舀一勺送入口中，满满的胶原蛋白和甜蜜滋味瞬间治愈心灵。无论是早晨暖胃，还是晚上助眠，都是绝佳选择哦！💖
快动手试试吧，让你的生活多一份甜蜜与健康！🍓🍯
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