🌸快手白灼黄秋葵 🥗 简单美味又健康的做法🌿
发布时间：2025-03-17 10:41:29来源：
秋天正是吃秋葵的好时节！今天教大家一道快手菜——白灼黄秋葵，简单几步就能搞定，保留了秋葵最原始的鲜嫩口感，健康又营养。💛
首先准备新鲜的黄秋葵，洗净后去掉蒂头，放入加了少许盐的沸水中焯烫约2分钟，直到颜色更加鲜亮。捞出后立即浸入冰水中冷却，这样能保持翠绿的颜色和脆嫩的口感哦～🍴
接着调制蘸酱，可以是简单的酱油+蒜末，也可以加入几滴香油提香。最后将凉透的黄秋葵摆盘，淋上调好的酱汁，一道清爽可口的白灼黄秋葵就完成啦！✨
这道菜低脂高纤，富含膳食纤维和维生素C，特别适合追求健康饮食的你！😋快试试吧，让家人也能享受这份自然的馈赠～🌱
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