玉竹煲沙参汤的做法 🌿🍵
发布时间：2025-03-16 01:47:24来源：
秋天是干燥的季节，最适合用一些滋润的食材来煲汤养生。今天给大家分享一道简单又营养的玉竹煲沙参汤，不仅味道清甜，还能润肺止咳、养阴生津。🌟
首先准备材料：新鲜玉竹20克、北沙参15克、瘦肉适量、枸杞少许和几片姜。玉竹和沙参都是常见的中药材，具有很好的滋补作用。将瘦肉洗净切块，焯水去血沫备用。接着把所有材料放入炖盅内，加入清水约800毫升，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。炖好后加点盐调味即可。💕
这道汤品不仅适合家庭日常饮用，也特别适合秋冬季节调理身体。玉竹的甘甜与沙参的清香完美融合，喝上一碗仿佛整个人都被温暖包围了呢！🍁💛 记得多喝水多喝汤，健康过秋冬哦！🍂✨
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