🌸莲子百合银耳糖水的做法 🍯
发布时间：2025-03-15 09:24:16来源：
最近天气干燥，来一碗滋润的莲子百合银耳糖水最适合不过啦！💛这款糖水不仅颜值在线，还营养满满，简直是秋冬必备的养生神器。✨
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、莲子适量、百合干少许，还有冰糖。❄️将银耳提前泡发，撕成小朵；莲子洗净备用；百合稍微泡软。把这些材料放入锅中，加入足够的清水，先用大火煮开，再转小火慢慢炖煮。⏰大约炖一个小时后，银耳变得软糯，汤汁也变得浓稠，这时候加入冰糖调味，继续煮至完全融化即可。💖
出锅后的糖水晶莹剔透，香气扑鼻。舀上一勺送入口中，绵密的银耳、清香的百合和软糯的莲子交织在一起，甜而不腻，每一口都让人感到温暖又满足。💝这道糖水不仅能润肺止咳，还能美容养颜哦！快来试试吧～💪
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