🌟大枣茶怎么做☕
发布时间：2025-03-15 06:46:01来源：
在生活中，大枣茶是一种非常养生的饮品，不仅味道香甜，还能帮助我们补充能量、改善睡眠呢！💖今天就来教大家如何轻松制作一杯温暖的大枣茶吧～
首先，准备所需材料：新鲜的大枣5-6颗（干枣也可以哦）、清水适量以及一些枸杞几颗（可选）。接着，将大枣清洗干净后用刀划开一个小口子，这样可以让煮出来的茶更加入味。然后把处理好的大枣放入锅中，加入足够的清水，水量建议多一点，因为煮的过程中会蒸发掉一部分。大火煮沸后转小火慢炖约20分钟，期间可以适当搅拌一下，防止粘底。如果喜欢的话，还可以在最后几分钟加入几颗枸杞，增加颜值的同时也提升了营养价值～✨
最后，将煮好的大枣茶过滤掉固体残渣，倒入杯子里就可以享用了！💛喝上一口，甜甜暖暖的感觉瞬间驱散疲惫，特别适合秋冬季节饮用哦～
记得每天坚持一小杯，长期下来对身体真的很有好处呢！🍵💕
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