🌟西兰花炒肉家常美味，简单又营养！🍴
发布时间：2025-03-15 06:10:52来源：
西兰花炒肉是一道色香味俱全的家常菜，不仅颜值高，还富含丰富的维生素和蛋白质，简直是餐桌上的健康担当！✨
首先准备好食材：新鲜的西兰花一朵、瘦猪肉适量、大蒜几瓣、生姜一小块。先把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟去虫；猪肉切片或切丝，用少许生抽、淀粉腌制片刻入味。接着热锅凉油，爆香蒜末姜片，放入肉片翻炒至变色，再加入西兰花快速翻炒，调入适量盐、鸡精调味即可出锅。😋
这道菜色泽翠绿诱人，肉质滑嫩多汁，每一口都充满幸福感。无论是搭配米饭还是面条都非常合适，快来试试吧！🍚🍝 家常菜 健康饮食 美食分享
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