✨薏米炖排骨的做法分享✨
发布时间：2025-03-15 03:43:18来源：
🍂秋天到了，正是滋补的好时节！今天给大家带来一道简单又营养的家常菜——薏米炖排骨。这道菜不仅味道鲜美，还能帮助祛湿健脾哦！💖
首先，准备好食材：新鲜排骨500克、薏米适量（约50克）、姜片几片和少许盐。先把薏米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂。接着，将排骨洗净后焯水去血沫，捞出备用。然后，在砂锅中加入清水，放入排骨、薏米和姜片，大火烧开后转小火慢炖1小时左右。最后，根据个人口味加盐调味即可！🍲
这道薏米炖排骨汤汁浓郁，排骨肉质酥软，薏米入口即化。不仅适合家庭日常食用，也是招待客人的好选择！🍲💕记得每周喝几次，让你的身体更健康哦～🍂
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