清热祛湿汤的做法 🌿🍵
发布时间：2025-03-14 07:17:06来源：
最近天气潮湿闷热，身体总是感觉黏糊糊的，这时候就需要一碗清热祛湿汤来拯救自己啦！😋 这款汤不仅简单易做，还能帮助排除体内湿气，让你神清气爽。首先准备好主要食材：薏米、红豆、茯苓、陈皮和猪骨。把这些材料清洗干净后，放入炖锅中，加入适量清水。🔥 开火煮沸后转小火慢炖两小时，期间记得撇去浮沫哦。最后加入少许盐调味即可出锅。💛 这款汤味道清香，喝上一口仿佛能感受到身体的湿气被慢慢带走。薏米和红豆可是祛湿的好搭档，而茯苓则有健脾安神的作用。陈皮不仅能提升汤的香气，还能促进消化。🌟 喝完这碗汤，整个人都轻松了不少，特别适合这个季节饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💕
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