【进伏天是哪一天2021】“进伏天”是民间常说的一个说法，通常指的是进入三伏天的开始。三伏天是中国传统节气中一年中最热的一段时间，一般出现在每年的夏季，具体日期每年有所不同。2021年的“进伏天”是哪一天呢？下面我们将进行详细说明。
一、什么是三伏天？
三伏天是根据中国传统历法中的“夏至”和“立秋”之间的节气来确定的，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。其中，“初伏”标志着三伏天的开始，也被称为“进伏天”。
三伏天的特点是气温高、湿度大，是一年中最闷热的时候。在古代，人们认为这段时间是阴阳交替的关键时期，因此会有相应的养生和习俗。
二、2021年三伏天时间表
根据2021年的农历和节气安排，三伏天的具体时间如下：
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
注：
- 初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，合计60天。
- 2021年的三伏天共持续60天，是近年来比较长的一次。
三、为什么三伏天的时间每年不同？
三伏天的起止时间主要依据“夏至”后的第三个庚日（即“初伏”）和“立秋”后的第一个庚日（即“末伏”）来确定。由于每年的干支纪日不同，所以具体的日期也会有所变化。
此外，中伏的长度有时是10天，有时是20天，这取决于“立秋”后是否还有庚日。如果立秋后仍有庚日，则中伏为20天；否则为10天。
四、进伏天的意义
“进伏天”不仅是天气变热的标志，也是民间养生的重要节点。很多人会在这一天开始注意饮食清淡、避免暴晒，并通过一些传统方式调节身体状态，如喝绿豆汤、吃凉茶等。
五、总结
2021年的“进伏天”是7月16日，标志着三伏天的开始。整个三伏天持续到8月24日，共计60天。了解三伏天的日期，有助于更好地调整生活节奏和健康习惯，尤其是在高温多湿的季节里，做好防暑降温尤为重要。
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