【超简单牛肉丸子萝卜汤的家常做法】这道超简单牛肉丸子萝卜汤是许多家庭餐桌上的经典菜肴,不仅味道鲜美,而且营养丰富。牛肉富含蛋白质,萝卜则能帮助消化,两者搭配相得益彰。下面是一份详细的家常做法总结,适合新手和忙碌的上班族。
一、食材准备
食材 | 用量 |
牛肉末 | 300克 |
白萝卜 | 1根(约300克) |
葱花 | 适量 |
姜末 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
清水 | 800毫升 |
二、制作步骤
1. 处理萝卜:将白萝卜去皮后切成小块备用。
2. 调制肉馅:在牛肉末中加入葱花、姜末、盐、生抽、料酒和一个鸡蛋,搅拌均匀,使肉馅更嫩滑。
3. 搓丸子:用手将调好的肉馅搓成大小均匀的小丸子。
4. 煮汤:锅中加清水烧开,放入萝卜块,煮约5分钟。
5. 下丸子:将搓好的牛肉丸子轻轻放入锅中,中小火煮约8-10分钟,直到丸子浮起。
6. 调味出锅:根据口味再加少许盐,撒上葱花即可关火。
三、小贴士
- 牛肉末可以选择肥瘦相间的部位,这样丸子更香更嫩。
- 如果喜欢汤更浓郁,可以加入几片胡萝卜或香菇一起煮。
- 煮丸子时不要用大火,以免外熟内生。
- 汤底可以用牛骨汤代替清水,味道会更加鲜美。
四、营养价值
成分 | 功效说明 |
牛肉 | 补充优质蛋白,增强体力 |
白萝卜 | 清热解毒,助消化 |
葱姜 | 增香提味,促进食欲 |
鸡蛋 | 提供额外蛋白质,增加口感 |
这道超简单牛肉丸子萝卜汤做法简单,味道却非常地道,非常适合日常食用。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天,一碗热腾腾的汤都能带来满满的幸福感。快动手试试吧!