天气转凉时，宝宝容易因为保暖不当而受凉，进而引发一系列不适症状，比如呕吐。对于新手爸妈来说，这种情况可能会让人手足无措。那么，当宝宝受凉后出现呕吐时，我们应该如何应对呢？

一、保持冷静，观察情况

首先，家长需要保持冷静。宝宝呕吐可能只是暂时性的，不必过于紧张。但同时要仔细观察宝宝的状态。如果只是轻微的呕吐，并且宝宝精神状态良好、饮食正常，可能是单纯的胃部不适，可以先采取一些简单的护理措施。

二、注意保暖，避免再次受凉

宝宝受凉呕吐的一个重要原因是身体抵抗力下降。因此，在护理过程中，一定要注意给宝宝做好保暖工作。尤其是腹部和背部，可以用柔软的衣物包裹起来，避免再次受凉。此外，室内温度也要适宜，不要让宝宝处于过冷或过热的环境中。

三、调整饮食，少量多餐

宝宝呕吐后，消化系统可能比较虚弱，此时不宜立即喂食大量食物。可以选择一些易消化的食物，如米汤、稀粥等，少量多次地喂养。这样既能补充营养，又不会给肠胃造成负担。需要注意的是，如果宝宝持续呕吐不止，应暂停进食，及时就医。

四、补水防脱水

呕吐可能导致宝宝体内水分流失过多，从而引起脱水现象。因此，在宝宝呕吐期间，要及时为宝宝补充液体。可以使用口服补液盐（ORS），按照说明书配比后喂给宝宝喝。如果宝宝拒绝喝水，可以用小勺子慢慢喂，防止脱水加重。

五、必要时寻求医生帮助

如果宝宝呕吐情况严重，或者伴随其他症状（如高烧、腹泻、嗜睡等），则需要尽快带宝宝去医院就诊。医生会根据具体情况判断病因，并给予相应的治疗方案。

六、预防为主，加强护理

为了减少宝宝受凉呕吐的发生概率，平时要注意加强护理。例如，根据气温变化适时增减衣物；洗澡时控制水温，避免宝宝着凉；注意室内通风换气，保持空气清新。

总之，面对宝宝受凉呕吐的情况，家长首先要冷静处理，通过合理的护理措施缓解宝宝的症状。同时，也要注重日常防护，从根本上降低宝宝患病的风险。希望每位宝宝都能健康成长！