在人生的旅途中，每一次考试都是一次重要的挑战和自我检验的机会。然而，这次的期末考试却让我深刻地认识到自己的不足之处。面对成绩的不理想，我感到深深的自责和遗憾。在这篇检讨中，我想诚实地剖析自己的问题，并提出改进的决心。

首先，我要承认自己在备考过程中存在懈怠情绪。由于平时学习任务较为轻松，我逐渐放松了对自己的要求，没有充分利用时间进行系统复习。特别是在临近考试的那段时间，我本应集中精力攻克难点，但却被琐事分散了注意力。这种缺乏规划的学习态度直接导致了我在考试中的表现不佳。

其次，我对知识的理解还不够深入。在某些科目上，虽然我能够记住基本的概念，但在实际应用时却显得力不从心。这表明我在学习方法上存在问题，仅仅停留在表面记忆而没有真正理解知识点的本质。这种浅尝辄止的学习方式显然是不够的，需要通过更加细致的思考和实践来弥补这一短板。

此外，我还发现自己在考试心态方面也存在缺陷。面对试卷时，我过于紧张，导致原本熟悉的内容也无法正常发挥。这种不良的心理状态严重影响了我的答题效率和准确度。因此，学会调整心态、保持冷静将成为我今后努力的方向。

针对上述问题，我已经制定了详细的改进计划。首先，我会制定科学合理的学习计划，确保每天都有固定的时间用于复习巩固。其次，我会尝试采用多种学习方法，如归纳总结、小组讨论等，以提高对知识的理解深度。最后，我将积极参加心理辅导活动，学习有效的压力管理技巧，以便在未来考试中保持良好的状态。

总而言之，这次考试的成绩给了我一个警醒，让我意识到自身存在的诸多不足。但我相信，只要坚持不懈地努力，就一定能够克服这些困难，取得更好的成绩。未来的路还很长，我会以此为起点，不断进步，向着更高的目标迈进。