韦纳的归因理论
发布时间：2025-05-09 12:09:58来源：
🎉 韦纳的归因理论 🧠
在生活中，我们常常会思考为什么事情会发生。心理学家伯尔赫斯·弗雷德里克·韦纳提出了一个著名的理论——归因理论。这个理论帮助我们理解人们如何解释成功与失败的原因。简单来说，韦纳认为，人们对行为结果的归因可以分为三个维度：控制点（内部还是外部）、稳定性（是否固定）和可控性（能否掌控）。
例如，当你考试得了高分时，你可能会认为是因为自己努力复习了（内部、不稳定、可控），或者只是因为题目简单（外部、稳定、不可控）。相反，如果考砸了，你可能会怪自己没复习好，也可能觉得是运气不好。这种归因方式会影响我们的情绪和未来的行为。如果总是将失败归因于内部且不可控的因素，就容易产生无助感；而把成功归因于自己的能力，则能增强自信。
因此，学会正确归因非常重要！它不仅帮助我们更好地认识自我，还能调整心态面对挑战。💪✨
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