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肌肉率多少正常健康成年人群的标准范围与影响因素

健康成年男性的正常肌肉率通常为体重的40%至50%，女性为30%至40%，而运动员或长期健身者的肌肉率可能更高（男性可达55%以上，女性45%以上）
2026年09月10日 21:30:45

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