糖耐 🍬体检小知识
发布时间：2025-04-11 09:25:05来源：
✨ 什么是糖耐？
糖耐全称是“葡萄糖耐量试验”，是一种用于检测人体对葡萄糖代谢能力的检查方法。简单来说，它能帮助判断你是否患有糖尿病或糖尿病前期。这项检查通常需要空腹进行，医生会给你喝一定浓度的葡萄糖水，然后每隔一段时间抽血测量血糖值，以此来观察你的身体反应。
🍎 糖耐的重要性
随着现代生活节奏加快，饮食结构的变化让越来越多的人面临血糖异常的风险。定期做糖耐检查，可以及早发现潜在问题，避免病情恶化。如果你有家族糖尿病史、肥胖、高血压等情况，更应该重视这项检查哦！
💪 如何准备糖耐检查？
1. 检查前3天避免高糖饮食；
2. 检查当天需空腹至少8小时；
3. 检查过程中保持平静心态，不要剧烈运动。
💡 小贴士
检查后，记得根据医生建议调整生活习惯，比如适量运动、均衡饮食等，保护好自己的健康！💪💖
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