红豆薏米的做法✨
发布时间：2025-04-11 00:14:38来源：
红豆薏米祛湿养颜秘方🍲
天气一转凉，湿气就容易侵入身体，这时候来一碗暖暖的红豆薏米汤再合适不过了！不仅祛湿效果好，还能美容养颜呢～快跟着步骤一起做吧！
首先准备食材：红豆和薏米各50克。将它们提前浸泡4小时，这样煮起来更软烂。接着把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量清水，水要一次性加足哦！大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘锅。大约煮40分钟后，红豆和薏米就会变得软糯香甜啦！如果喜欢更细腻的口感，可以用破壁机打成糊状，再加热几分钟即可。
这碗红豆薏米汤不仅能帮助排除体内湿气，还富含膳食纤维，非常适合日常养生饮用。每天坚持喝一碗，整个人都会感觉轻盈许多哦～💕
记得根据个人口味调整甜度，也可以加入少量红枣或冰糖提味哦！一碗暖心又健康的红豆薏米汤，快来试试吧！🍲✨
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