打呼噜的人为何吵不醒自己 🩺😴
发布时间：2025-03-08 17:57:05来源：
打呼噜是很多人都会遇到的问题，但是你有没有想过，为什么打呼噜的人自己很难被自己的鼾声吵醒呢？这是因为打呼噜时，人的呼吸通道部分受阻，导致空气流通不畅，从而产生响亮的声音。此时，人体进入一种浅睡眠状态，这种状态下的睡眠比较浅，但又不属于完全清醒的状态。因此，尽管鼾声很大，但大脑并未完全从睡眠中醒来，这就是为什么打呼噜的人常常吵不到自己。不过，如果鼾声过于严重，可能会导致频繁的微觉醒，影响睡眠质量，甚至引发其他健康问题。如果你或你的家人朋友有严重的打呼噜问题，建议及时就医检查，以排除可能存在的健康隐患。夜间使用耳塞或者白噪音机也是不错的选择，可以帮助减少外界声音对睡眠的影响。
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