牙龈肿痛是什么原因 🦷✨
发布时间：2025-03-14 13:05:37来源：
一、原因分析
牙龈肿痛可能由多种因素引起，最常见的原因是口腔卫生不佳导致的牙菌斑堆积和牙龈炎。当牙齿周围的细菌滋生时，会刺激牙龈发炎，出现红肿、疼痛甚至出血的症状。此外，刷牙方式不当、使用过硬的牙刷也可能损伤牙龈，引发不适。如果你最近有咬硬物的习惯，也可能是牙龈受到外力冲击所致。
二、应对方法
如果牙龈肿痛，首先要保持良好的口腔清洁，每天早晚刷牙，并用牙线清理牙缝。可以尝试用温盐水漱口，帮助消炎止痛。同时，避免食用辛辣、过冷或过热的食物，以免加重牙龈负担。如果症状持续或加重，建议尽快就医，寻求牙医的专业治疗。
三、预防小贴士
为了减少牙龈问题的发生，日常生活中应注意均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃），有助于增强牙龈健康。定期进行牙齿检查也很重要，可以及时发现潜在问题并加以解决。爱护牙齿，从现在开始！🦷💪
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