圣女果热量 🍅
发布时间：2025-03-10 07:45:42来源：
圣女果，也被称为樱桃番茄，是一种营养丰富的小水果，深受大家的喜爱。它不仅口感鲜美，而且热量相对较低，是追求健康饮食人士的理想选择。
圣女果的热量非常低，每100克大约只有18-25卡路里。这意味着你可以在享受美味的同时，不必担心摄入过多的热量。此外，圣女果还富含维生素C和维生素A，以及抗氧化剂如番茄红素，这些都对身体健康大有裨益。
在日常生活中，你可以将圣女果作为零食直接食用，也可以加入沙拉或烹饪中，为你的饮食增添一份清爽与健康。无论是作为餐前小吃还是饭后甜点，圣女果都是不错的选择。尝试用圣女果制作一些创意小食，让餐桌更加丰富多彩吧！🍅✨
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