女子成长社

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
  • 使用仰卧起坐辅助器方法

    【使用仰卧起坐辅助器方法】仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的经典动作,但长时间进行传统仰卧起坐容易造成腰部压力过大,影响锻炼效果甚至引发受伤

    2025年09月10日 10:01:34