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抱头式仰卧起坐时危险还是安全
在健身和锻炼中，仰卧起坐是一种常见的腹部训练动作。然而，关于仰卧起坐的方式，尤其是抱头式的做法，一直存在争议。许多人认为这种姿势可
2025年05月20日 17:49:53
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在健身和锻炼中，仰卧起坐是一种常见的腹部训练动作。然而，关于仰卧起坐的方式，尤其是抱头式的做法，一直存在争议。许多人认为这种姿势可
