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怎样预防高血压 | 高血压的日常防护指南

💪 健康饮食：减少盐分摄入是关键，每天食盐量建议控制在5克以下。多吃富含钾的食物（如香蕉、菠菜），有助于平衡体内钠含量，降低血压。
2025年05月07日 17:48:05

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