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怎么样训练爆发力与力量

在健身和运动领域中，爆发力与力量是两个非常重要的指标。无论是运动员还是普通健身爱好者，都希望提升自己的爆发力和力量。然而，如何科学
2025年05月25日 09:10:29

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