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仰卧起坐正确姿势及常见误区解析

2025-03-09 08:33:15

仰卧起坐正确姿势仰卧起坐是一种常见的腹部锻炼方法，但很多人在做这个动作时并没有采用正确的姿势，导致效果大打折扣甚至受伤。首先，正确