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为什么空腹不能喝牛奶？⚡️科学解读与健康建议

很多人习惯早晨空腹喝牛奶，但其实这可能会引起不适。牛奶中含有乳糖和蛋白质，空腹时直接饮用可能刺激胃酸分泌，导致腹胀、腹泻等问题，尤
2025年05月09日 18:42:54

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