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晚上不吃饭对身体好吗？晚上不吃饭真的能减肥吗？

🌙很多人为了减肥会选择晚上不吃饭，认为这样可以减少热量摄入。然而，长期不吃晚餐可能会导致胃部不适、营养不良，甚至影响新陈代谢。晚餐
2025年05月10日 11:45:09

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