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适合在家做的无氧运动

【适合在家做的无氧运动】无氧运动是指在短时间内进行高强度、爆发力强的运动，主要依靠肌肉的快速收缩来提供能量，不依赖氧气的持续供给。
2025年10月22日 17:39:20

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