【健身吃蛋白粉就会长肌肉吗】在健身人群中，蛋白粉是一种非常常见的补充剂。很多人认为只要每天服用蛋白粉，就能轻松增加肌肉、提升力量。
在健身圈里，蛋白粉几乎是人手必备的营养补剂之一。但很多人对蛋白粉的作用存在误解，认为只要吃了它就能轻松练出肌肉。那么，健身吃蛋白粉
