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辟谷复食7天复食食谱 🍴🌿

第一天：温和启动经过几天的辟谷后，身体需要逐步适应食物的摄入。早餐可以吃一小碗小米粥或燕麦粥，搭配几片蒸南瓜。午餐选择易消化的白米
2025年05月04日 21:14:00

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