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板栗的功效与作用禁忌 🍠✨

2025-04-11 20:27:59

板栗是一种营养丰富的食材，不仅味道香甜，还具有多种健康益处。首先，板栗富含碳水化合物和膳食纤维，能够为身体提供能量，并促进肠道蠕动