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搬东西把腰扭了怎么办 🏋️‍♂️🚨

2025-03-10 06:28:11

最近搬家的时候，我因为没注意姿势，不小心把腰扭了。一开始我还以为只是普通的拉伤，但疼痛感很快就加剧了。这里给大家分享一下我是如何处