【简单木瓜炖奶的做法】木瓜炖奶是一道营养丰富、口感顺滑的甜品，尤其适合在秋冬季节食用。它不仅味道香甜，还能帮助消化、润肺养颜。下面将为大家总结一份“简单木瓜炖奶的做法”，并以表格形式清晰展示。
一、做法总结
木瓜炖奶的主要原料是木瓜和牛奶，做法简单，无需复杂步骤。只需将木瓜去皮切块，与牛奶一同炖煮，加入适量的冰糖调味即可。整个过程大约需要15-20分钟，非常适合忙碌的上班族或家庭主妇制作。
二、详细做法表
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
| 1 | 选择成熟木瓜，洗净后去皮去籽，切成小块 | 木瓜1个（约300g） |
| 2 | 将木瓜块放入锅中，加入适量清水，大火煮开 | 清水适量 |
| 3 | 转小火煮5分钟，使木瓜变软 | - |
| 4 | 加入牛奶（建议使用全脂牛奶），搅拌均匀 | 牛奶300ml |
| 5 | 根据口味加入适量冰糖，继续小火煮5分钟 | 冰糖适量（约30g） |
| 6 | 关火后稍等片刻，待温度适宜后即可饮用 | - |
三、小贴士
- 选用成熟的木瓜，口感更佳，甜度更高。
- 若喜欢更浓郁的口感，可加入少量淡奶油。
- 木瓜炖奶最好趁热饮用，效果更佳。
- 喜欢凉饮的朋友可放冰箱冷藏后再喝，别有一番风味。
通过以上步骤，你就可以轻松做出一碗香甜可口的木瓜炖奶。无论是作为下午茶还是餐后甜点，都是不错的选择。希望这份简单的做法能为你带来美味与健康！
