【小孩发烧吃什么】当孩子出现发烧症状时，家长往往会非常担心，尤其是不知道该给孩子吃些什么。其实，在孩子发烧期间，饮食调理非常重要，既要保证营养，又要避免加重身体负担。以下是一些适合发烧儿童的饮食建议，并结合不同情况进行了分类整理。
一、发烧期间的饮食原则
1. 清淡易消化：避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 多喝水：帮助退烧并防止脱水。
3. 补充维生素：增强免疫力。
4. 少量多餐：减轻肠胃负担。
5. 根据体温调整饮食：体温高时应更注重补水和营养。
二、推荐食物及禁忌
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 液体类 | 温开水、淡盐水、米汤、稀粥 | 补充水分，防止脱水 |
| 软食类 | 面条、蛋羹、蒸南瓜、土豆泥 | 易消化，不刺激肠胃 |
| 果蔬类 | 苹果泥、香蕉、胡萝卜泥、梨水 | 富含维生素，有助于恢复 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉粥 | 提供营养，但不宜过量 |
| 禁忌类 | 辣椒、油炸食品、碳酸饮料、生冷食物 | 可能加重病情或引起不适 |
三、根据不同体温阶段的饮食建议
| 体温阶段 | 建议饮食 | 注意事项 |
| 低烧（37.5℃~38.5℃） | 清淡流质或半流质食物 | 多喝温水，注意观察 |
| 中度发烧（38.6℃~39.5℃） | 少量多餐，以粥类为主 | 避免进食过多，保持水分 |
| 高烧（39.6℃以上） | 以流质为主，如米汤、果汁 | 必要时可服用退烧药，及时就医 |
四、其他注意事项
- 如果孩子食欲不佳，不要强迫进食，可以尝试用小勺喂少量流质食物。
- 发烧期间尽量避免吃水果，尤其是寒性水果，如西瓜、梨等。
- 若孩子持续高烧不退，应及时就医，查明病因。
总之，小孩发烧时的饮食应以“温和、营养、易消化”为原则，同时密切观察孩子的精神状态和体温变化。合理饮食有助于孩子更快恢复健康。
