【银杏有哪些功效与作用】银杏，又称白果，是常见的落叶乔木，其果实和叶子在传统中医中被广泛应用。银杏不仅具有观赏价值，还在保健、药用等方面有着广泛的作用。以下是对银杏主要功效与作用的总结。
一、银杏的主要功效与作用
1. 改善血液循环
银杏叶提取物能增强血管弹性，促进血液流动，尤其对脑部和四肢的血液循环有明显改善作用，有助于预防脑供血不足、头晕、耳鸣等症状。
2. 抗氧化、延缓衰老
银杏中含有丰富的黄酮类化合物和萜类化合物，具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓细胞老化，延缓衰老过程。
3. 保护神经系统
银杏叶提取物对神经系统的保护作用显著，可帮助缓解阿尔茨海默病（老年痴呆）等神经退行性疾病的症状，提高记忆力和认知能力。
4. 降低胆固醇和血脂
银杏中的成分有助于调节血脂水平，降低血液中的低密度脂蛋白（LDL），从而减少动脉粥样硬化的风险。
5. 抗炎、抗菌
银杏具有一定的抗炎和抗菌作用，可用于辅助治疗呼吸道感染、皮肤炎症等问题。
6. 缓解焦虑、改善睡眠
部分研究表明，银杏可能对情绪调节有一定帮助，有助于缓解轻度焦虑和改善睡眠质量。
7. 促进伤口愈合
银杏提取物在一些外用药膏或敷料中被使用，有助于加快皮肤伤口的愈合速度。
二、银杏的功效与作用对比表
| 功效/作用 | 具体表现 |
| 改善血液循环 | 增强血管弹性，促进脑部及四肢血液循环 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 保护神经系统 | 提高记忆力，缓解神经退行性疾病症状 |
| 降血脂 | 降低低密度脂蛋白，预防动脉硬化 |
| 抗炎抗菌 | 缓解炎症反应，辅助治疗感染 |
| 缓解焦虑、改善睡眠 | 调节情绪，减轻压力，提升睡眠质量 |
| 促进伤口愈合 | 加快皮肤损伤修复，常用于外用制剂 |
三、注意事项
虽然银杏具有多种健康益处，但并非所有人都适合使用。例如，孕妇、儿童以及正在服用抗凝药物的人群应谨慎使用银杏制品。此外，银杏果（白果）含有少量有毒物质，需经过适当处理后食用，避免中毒。
综上所述，银杏是一种具有多重健康价值的植物，合理利用可以为人体带来诸多益处。但在使用前，建议咨询专业医生或药师，确保安全有效。
