【headache】头痛是一种常见的健康问题，可能由多种因素引起，包括压力、睡眠不足、饮食习惯、眼部疲劳、颈椎问题等。根据世界卫生组织的数据，超过一半的人群在一年内经历过不同程度的头痛。了解头痛的类型、成因及应对方法，有助于更好地管理这一症状。
| 类别 | 说明 |
| 定义 | 头痛是头部区域的疼痛或不适感，可能是持续性的或间歇性的。 |
| 常见类型 | 偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、继发性头痛（如由高血压或感染引起）。 |
| 成因 | 压力、睡眠不足、脱水、饮食不当、药物副作用、颈椎问题、眼部疲劳等。 |
| 症状表现 | 头部一侧或两侧疼痛、恶心、畏光、视力模糊、颈部僵硬等。 |
| 诊断方式 | 医生通过病史询问、体格检查及必要时进行影像学检查（如CT或MRI）来判断。 |
| 治疗方法 | 药物治疗（如止痛药、抗抑郁药）、生活方式调整、物理治疗、心理干预等。 |
| 预防建议 | 保持规律作息、均衡饮食、适量运动、避免过度用眼、减少压力源等。 |
总结：
头痛虽然常见，但不应忽视其潜在的健康影响。了解不同类型的头痛及其诱因，有助于采取针对性的预防和治疗措施。如果头痛频繁发生或伴随其他严重症状，应及时就医，以排除更严重的疾病。通过科学管理和健康的生活方式，可以有效减少头痛的发生频率与强度。
