【人体正常心跳次数每一分钟多少下】人体的心跳频率是衡量心脏健康状况的重要指标之一。不同年龄、性别、身体状况以及活动水平的人，其正常心跳范围会有所差异。了解自己每分钟的心跳次数，有助于更好地掌握自身健康状态。
一般来说，成年人的正常静息心率在 60 至 100 次/分钟 之间。但这个范围并不是绝对的，一些运动员或经常锻炼的人，心率可能低于 60 次/分钟，这属于正常现象，因为他们的心脏更为高效。
以下是不同人群的正常心跳范围总结：
| 人群类别 | 正常心跳范围（次/分钟） | 备注 |
| 成年人 | 60 - 100 | 静息状态下 |
| 儿童 | 70 - 120 | 年龄越小，心率越高 |
| 运动员 | 40 - 60 | 心脏功能强，心率较低 |
| 老年人 | 60 - 100 | 可能因基础疾病略有变化 |
| 妊娠期女性 | 50 - 100 | 由于血容量增加，心率可能升高 |
需要注意的是，心率会受到多种因素影响，如情绪波动、运动、饮食、药物等。例如，人在剧烈运动后，心率可能会达到 150 次/分钟以上，这是正常的生理反应。而如果在安静状态下心率持续高于 100 次/分钟，或低于 60 次/分钟并伴有头晕、乏力等症状，建议及时就医检查。
总之，了解自己的正常心率范围有助于及早发现潜在的健康问题。保持良好的生活习惯，定期监测心率，是维护心血管健康的重要方式。
