【第八套广播体操叫什么名字】第八套广播体操是中国国家体育总局在2011年正式发布的广播体操系列中的第八套，旨在适应现代人身体锻炼的需求，提高大众的运动参与度。它在动作设计上更加科学、合理，注重全身协调性和节奏感，适合不同年龄段的人群进行锻炼。
为了更清晰地展示第八套广播体操的相关信息，以下是对该套广播体操的总结与介绍：
一、第八套广播体操简介
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 第八套广播体操 |
| 发布时间 | 2011年 |
| 发布单位 | 国家体育总局 |
| 目的 | 增强体质、改善体态、提升健康水平 |
| 特点 | 动作简单易学、节奏明快、适合大众锻炼 |
| 适用人群 | 全年龄段，尤其适合办公室人员和学生 |
二、第八套广播体操的基本内容
第八套广播体操共分为八个部分，每个部分包含多个动作，整体结构紧凑，动作连贯。以下是各节的简要说明：
| 节次 | 动作名称 | 简要描述 |
| 第一节 | 准备活动 | 热身动作，包括颈部、肩部、手腕等部位的活动 |
| 第二节 | 手臂运动 | 以手臂为主，增强上肢力量 |
| 第三节 | 扩胸运动 | 活动胸部和背部肌肉，改善体态 |
| 第四节 | 体转运动 | 转体动作，增强腰部灵活性 |
| 第五节 | 正压腿 | 活动腿部肌肉，提高柔韧性 |
| 第六节 | 侧压腿 | 侧向拉伸，增强下肢协调性 |
| 第七节 | 跳跃运动 | 跳跃动作，提升心肺功能 |
| 第八节 | 整理运动 | 放松全身，恢复平静状态 |
三、第八套广播体操的意义
第八套广播体操不仅是一种简单的健身方式，更是推广全民健身的重要手段。它通过系统的动作设计，帮助人们在日常生活中保持良好的身体状态，预防久坐带来的健康问题。
此外，广播体操作为一种集体运动形式，也增强了人们的团队意识和合作精神，特别适合在学校、企事业单位中推广。
四、结语
第八套广播体操作为中国全民健身体系的重要组成部分，其科学性和实用性得到了广泛认可。无论是在学校、公司还是社区，它都发挥着积极的作用。坚持每天做一套广播体操，不仅能增强体质，还能提升生活质量和幸福感。
