【老公动手打了我怎么办】当夫妻之间发生肢体冲突，尤其是丈夫对妻子动手时，这不仅是家庭暴力的体现，更可能触及法律底线。面对这种情况，受害者需要冷静、理智地应对，保护自己并寻求帮助。以下是一些实用的建议和应对措施，帮助你更好地处理这一问题。
1. 确保自身安全：第一时间远离危险环境，寻找安全的地方，避免再次受到伤害。
2. 收集证据：包括伤痕照片、医疗记录、报警记录等，这些都可能在后续维权中起到关键作用。
3. 报警求助：如果情况严重，应立即拨打110报警，由警方介入调查。
4. 寻求心理支持：家庭暴力会对心理造成严重影响，建议联系心理咨询师或相关机构获得帮助。
5. 法律途径：可以向法院申请人身安全保护令，或通过法律程序追究施暴者的责任。
6. 与亲友沟通：不要独自承受压力，向信任的人倾诉，获取情感支持。
7. 考虑婚姻关系：如果长期存在暴力行为，需认真评估这段关系是否值得继续。
应对方案对照表：
| 应对步骤 | 具体做法 | 作用 |
| 1. 确保安全 | 迅速离开现场，寻找安全场所 | 避免进一步伤害 |
| 2. 收集证据 | 拍照、保留医疗记录、记录时间地点 | 为后续维权提供依据 |
| 3. 报警处理 | 拨打110，配合警方调查 | 警方介入可制止暴力行为 |
| 4. 心理疏导 | 联系心理咨询机构或社工 | 缓解心理创伤 |
| 5. 法律援助 | 咨询律师，申请人身保护令 | 维护合法权益 |
| 6. 寻求支持 | 向家人、朋友倾诉 | 获得情感支持 |
| 7. 评估关系 | 思考是否继续维持婚姻 | 保护自己未来生活 |
温馨提示：
家庭暴力不是“家务事”，而是违法行为。每一位受害人都有权利获得尊重、保护和支持。请勇敢面对，积极寻求帮助，你并不孤单。
