【肥胖的定义】肥胖是一种常见的慢性疾病，主要表现为体内脂肪过度积累，影响身体健康和生活质量。根据世界卫生组织（WHO）和不同国家的医学标准，肥胖的定义通常基于体重指数（BMI）或身体脂肪比例来判断。以下是对肥胖定义的总结，并通过表格形式进行对比分析。
一、肥胖的定义总结
1. 体重指数（BMI）：这是目前最常用的评估肥胖的标准之一。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出。当BMI达到一定数值时，即可判定为肥胖。
2. 身体脂肪比例：除了BMI外，身体脂肪含量也是衡量肥胖的重要指标。男性和女性的健康脂肪比例范围有所不同，超过一定数值则可能被认定为肥胖。
3. 腰围与腰臀比：近年来，越来越多的研究强调腹部脂肪对健康的影响。腰围和腰臀比也被用作评估肥胖风险的补充指标。
4. 代谢综合征相关因素：肥胖常伴随高血压、高血糖、高血脂等代谢异常，这些也常被纳入肥胖的综合判断中。
二、肥胖定义对比表
| 指标 | 定义 | 标准值 | 适用人群 |
| BMI（体重指数） | 体重（kg） / 身高²（m²） | ≥30 kg/m² | 成人 |
| 腰围 | 腹部脂肪堆积程度 | 男性 ≥90 cm；女性 ≥85 cm | 成人 |
| 腰臀比 | 腰围与臀围的比例 | 男性 >0.9；女性 >0.85 | 成人 |
| 身体脂肪百分比 | 体内脂肪占总体重的比例 | 男性 >25%；女性 >30% | 成人 |
| 代谢综合征 | 一组与肥胖相关的代谢异常 | 包括高血压、高血糖、高血脂等 | 成人 |
三、肥胖的健康影响
肥胖不仅影响外观，更可能导致多种慢性疾病，如心血管疾病、2型糖尿病、关节炎、睡眠呼吸暂停等。因此，及时识别和干预肥胖具有重要意义。
四、结语
肥胖是一个复杂的健康问题，其定义因测量方式和人群差异而有所不同。了解自身的BMI、腰围、脂肪比例等指标，有助于更好地评估自身健康状况，并采取科学的预防和治疗措施。
