芋头,是一种营养丰富、口感软糯的常见食材,深受大家的喜爱。无论是蒸、煮、炒还是炖,芋头都能呈现出不同的美味风味。今天为大家整理了一份芋头的做法大全家常菜,适合日常家庭烹饪,简单又好吃,一起来看看吧!
一、清蒸芋头
材料:芋头1个、少许盐、香油(可选)
做法:
1. 芋头去皮后切成块或整颗放入蒸碗中。
2. 加入适量盐和几滴香油,增加香味。
3. 上锅蒸约15-20分钟,直到芋头变软即可。
特点:保留原汁原味,口感细腻,适合喜欢清淡口味的人。
二、芋头炒肉片
材料:芋头1个、瘦肉100克、蒜末、酱油、盐、食用油
做法:
1. 芋头去皮切片,瘦肉切片备用。
2. 热锅凉油,加入蒜末爆香,放入肉片翻炒至变色。
3. 加入芋头片一起翻炒,加适量酱油和盐调味。
4. 炒至芋头熟透即可出锅。
特点:口感鲜香,肉片嫩滑,芋头吸饱了肉香,非常下饭。
三、芋头炖排骨
材料:芋头1个、排骨200克、姜片、料酒、盐、葱花
做法:
1. 排骨焯水后洗净,芋头去皮切块。
2. 锅中加水,放入排骨、姜片、料酒,大火烧开后转小火慢炖1小时。
3. 加入芋头继续炖煮20分钟,最后加盐调味,撒上葱花即可。
特点:汤汁浓郁,芋头吸收了排骨的香味,营养丰富,特别适合秋冬季节。
四、芋头粥
材料:芋头1个、大米50克、清水、盐
做法:
1. 大米洗净,芋头去皮切小块。
2. 将大米和芋头一起放入锅中,加足量清水。
3. 大火煮开后转小火熬煮至米粒开花,芋头软烂即可。
4. 根据口味加少许盐调味。
特点:软糯香甜,易于消化,适合早餐或肠胃不适时食用。
五、芋头饼
材料:芋头1个、糯米粉100克、白糖适量、鸡蛋1个、食用油
做法:
1. 芋头去皮蒸熟后压成泥,加入糯米粉、白糖和鸡蛋搅拌均匀。
2. 平底锅刷一层油,取适量面团捏成小饼状,放入锅中煎至两面金黄即可。
特点:外酥内软,甜而不腻,是孩子们喜欢的小点心。
六、芋头烧鸡
材料:芋头1个、鸡腿2只、姜片、蒜、酱油、料酒、盐
做法:
1. 鸡腿切块焯水,芋头切块备用。
2. 热锅放油,加入姜蒜爆香,放入鸡块翻炒。
3. 加入料酒、酱油和适量水,煮沸后放入芋头。
4. 小火焖煮20分钟,最后加盐调味即可。
特点:鸡肉鲜嫩,芋头绵密,味道浓郁,是一道非常下饭的家常菜。
小贴士:
- 芋头在烹饪前最好去皮,避免皮肤过敏。
- 芋头含有较多淀粉,建议适量食用,尤其是糖尿病患者需控制摄入量。
- 芋头与肉类搭配,能提升菜肴的鲜美度,也更容易被人体吸收。
以上就是一份芋头的做法大全家常菜,从简单的蒸、煮到丰富的炒、炖,每一款都值得一试。不管是家常便饭还是节日餐桌,芋头都能带来不一样的美味体验。赶快动手做起来吧!