冬季泡脚指南：解锁正确养生姿势与注意事项
发布时间：2025-01-15 19:05:11来源：
冬季泡脚作为养生方式备受推崇，能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。但需注意，儿童、静脉曲张患者、糖尿病患者及特殊脚部疾病患者不适合泡脚。
正确泡脚方式包括：水温控制在40~45℃，泡脚时间15~30分钟为宜，最好在饭后1小时、晚上睡前1~2小时进行。选择足够深的清洁容器，泡脚时监测身体反应，如有不适立即停止并咨询医生。掌握正确泡脚方式，才能享受舒适并保护健康。
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