首访拉萨：高原旅行必备注意事项
发布时间：2025-02-04 03:00:14来源：
进行拉萨高原之旅前，需进行全面体检，确保身体状况良好，孕妇及患有心、肺、肝、肾疾病，高血压、贫血或呼吸道感染者需谨慎。
初到高原应充分休息，避免首日体力劳动，适应过程对平原游客尤为重要。
合理规划行程，避免紧凑，从低海拔地区开始逐步适应。
饮食上多吃碳水化合物、多种维生素和易消化食物，注意保暖，避免饮酒和过量饮水。
随身携带常用药物，如抗菌素、喘乐宁等，以备不时之需。
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
