成人体温正常范围
发布时间：2025-04-25 17:27:32来源：
人体体温的奥秘与健康关联
成人体温的正常范围通常为36.1℃至37.2℃，这是人体维持生命活动的重要指标之一。体温是衡量身体状态的关键参数，它受到新陈代谢、环境温度以及个体差异的影响。当体温超出这一范围时，可能提示身体出现异常状况。例如，低烧（37.3℃-38℃）可能是轻微感染的表现，而高热（超过39℃）则需要及时就医。
日常生活中，保持规律作息和健康饮食有助于稳定体温。同时，注意保暖或避暑，避免极端环境对体温的干扰。测量体温时应选择合适的时间，如清晨醒来后或饭后两小时，以获得更准确的数据。此外，体温的变化也可能反映某些潜在疾病，如甲状腺功能亢进或低下等，因此定期监测体温对健康管理至关重要。
了解并关注体温变化，不仅是对健康的重视，也是预防疾病的明智之举。
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