【体重指数bmi计算公式】体重指数（Body Mass Index，简称BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，广泛应用于健康评估和医学研究中。通过BMI，可以初步判断一个人的体重是否在正常范围内，是否存在超重或肥胖的风险。
BMI的计算方法简单直观，只需要知道个人的身高和体重即可进行计算。下面将对BMI的计算公式进行详细说明，并以表格形式展示不同BMI范围对应的健康状态。
一、BMI计算公式
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
其中：
- 体重：单位为公斤（kg）
- 身高：单位为米（m），若已知身高为厘米（cm），则需转换为米（1米=100厘米）
例如：某人身高170cm（即1.70米），体重68kg，则BMI为：
BMI = 68 ÷ (1.70 × 1.70) ≈ 23.53
二、BMI分类标准
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI可分为以下几个等级：
| BMI值范围 | 健康状态 | 说明 |
| < 18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，可能存在营养不良风险 |
| 18.5 - 24.9 | 正常范围 | 体重健康，适合大多数人群 |
| 25 - 29.9 | 超重 | 有肥胖倾向，建议控制饮食与运动 |
| ≥ 30 | 肥胖 | 存在较高的健康风险，应寻求专业指导 |
三、使用注意事项
1. 适用性：BMI适用于成年人，但不适用于儿童、孕妇、运动员等特殊群体。
2. 局限性：BMI不能区分脂肪和肌肉的比例，因此对于肌肉量较大的人（如运动员）可能不太准确。
3. 结合其他指标：建议结合体脂率、腰围、臀围等指标综合评估身体状况。
四、总结
BMI是一个简便有效的体重评估工具，能够帮助人们快速了解自己的健康状况。虽然它有一定的局限性，但在日常生活中仍具有重要的参考价值。通过定期监测BMI，可以及时发现体重变化趋势，采取相应的健康管理措施。
如果你希望更全面地了解自己的身体状况，建议咨询专业的医生或营养师，获取个性化的健康建议。
