在传统文化中，家中长辈去世后的第一年有着诸多讲究和习俗。这些习俗不仅体现了对逝者的尊重，也承载了生者的情感寄托与心理慰藉。以下是一些常见的传统习俗和注意事项。

1. 守孝期

守孝是子女对逝去父母表达哀思的重要方式之一。通常情况下，子女会在父母去世后的一年内不参与喜庆活动，如婚礼、乔迁等，以示对逝者的怀念。此外，部分地方还会有“百日”、“周年”等特殊日子需要特别祭拜。

2. 忌讳红事

在第一年内，家庭成员尤其是子女通常会避免参加或举办婚宴、生日宴等带有喜庆性质的活动。这是因为红色在中国文化中象征着喜庆和热闹，而此时应尽量保持低调，以免冲淡对逝者的哀悼之情。

3. 定期祭奠

按照传统习俗，子女需在清明节、中元节（七月十五）以及逝者的忌日进行祭拜。每次祭拜时，供奉的食物、纸钱等物品都需精心准备，并且要由长子或嫡长孙主持仪式。同时，在逝者的忌日当天，全家人可能还会聚在一起缅怀故人。

4. 穿着素色衣物

一年内，子女尤其是儿子一般会选择穿黑色、灰色或其他深色调的衣服，避免穿戴鲜艳色彩。这不仅是对外界的一种暗示——表明家中有丧事发生，同时也是自我约束的一种体现。

5. 避免庆祝

不仅限于个人生活中的大事小事，就连家庭内部的小庆祝也可能被暂时搁置。比如搬家、升学、升职等喜事，在这一年内都不宜大张旗鼓地庆祝。这样做既是对逝者的尊重，也是为了让整个家庭沉浸在对逝者的追忆之中。

6. 心理调适

对于失去亲人的家庭来说，除了外在形式上的调整，更重要的是内心的平静与接纳。可以尝试通过写日记、绘画等方式记录下对逝者的思念；也可以多与亲友交流，分享彼此的感受，共同度过这段艰难时期。

需要注意的是，不同地区可能存在差异化的风俗习惯，具体做法还需结合当地实际情况来决定。无论如何，最重要的是发自内心地表达对逝者的敬意与怀念，同时帮助自己逐步走出悲痛，重新开始新的生活。

以上就是关于家里老人过世第一年的主要讲究，希望能为大家提供一些参考。