冠心病危险因素有哪些多选题（冠心病危险因素）
发布时间：2025-03-28 07:39:07来源：
❤️【冠心病危险因素】🩺
冠心病是一种严重的心血管疾病，了解其危险因素至关重要！年龄和性别是不可控的因素，男性和50岁以上人群风险更高。家族遗传同样扮演重要角色，如果直系亲属中有冠心病患者，你的风险也会增加。吸烟是最主要的可控风险之一，一根烟都会损害心脏健康，请务必戒烟💪。高胆固醇水平会导致动脉堵塞，定期检查血脂很重要胆固醇数值异常时需及时调整饮食或用药。高血压会加重心脏负担，保持血压稳定对预防冠心病至关重要血压计图标🩺。缺乏运动、肥胖和不健康的饮食习惯也会增加患病风险，建议每天进行适量运动，多吃水果蔬菜，减少高脂肪食物摄入。压力过大和睡眠不足也会影响心脏健康，学会放松和保证充足睡眠吧！记住，早发现、早预防才是关键，保护心脏从现在做起！💖
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